未分類 「5つのこ食」って知ってる？家庭で気をつけたい食習慣
しばこです！
食卓のあり方を考える時に知っておきたいのが「5つのこ食」。現代の子どもたちの食習慣を表す言葉で、放っておくと心や体に影響することも…。
5つの「こ食」
個食：家族が一緒にいても、バラバラのメニュ...
tekowaneko
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未分類 今日の整活ごはん｜日焼け後の肌ケアを意識した献立
こんにちは！しばこです。
昨日、子どもとプールに行ったらしっかり日焼け…。肌が赤くなって「痛ーい！」と訴える姿に、今日は食事からもサポート。スキンケアと同じくらい、体の内側からのケアも大事です。
今日の献立（ターンオーバー...
未分類 【名前変更のお知らせ】
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。このたび、ブログ運営者を「tekowateko」から 「しばこ」 に変更することになりました。
理由は、これから発信の幅を広げ、「整活ごはん」などの新しい取り組みや活動を進めていく中で...
オリジナルレシピ 市販の1/5以下でできる！？2月の初午の日は手作り稲荷寿司で開運祈願しよう！
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
２月に入り、寒い日が続いていますね。
２月に世間で大々的に行われている行事と言えば、日本では節分とバレンタインデーが主な行事ですが、実は節分とバレンタインデーの間...
オリジナルレシピ 【tekowaneko流】材料費1本３００円以下！？なのに激うま簡単な恵方巻を作ってみた
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
もうすぐ節分ですね。
皆様は、節分には恵方巻を召し上がりますか？
お正月が終わったと思ったら、スーパーやコンビニではここぞとばかりに、「恵方巻の予約はお済で...
オリジナルレシピ 【tekowaneko流】カット野菜の千切りキャベツで簡単神うまレシピ3選【時短】
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
突然ですが、日々忙しい皆さんは、こんなお悩みはありませんか？
毎日バランスを考えて調理するのが大変…
子どもが野菜嫌いでなんとか食べてもらうレシピを作るけ...
料理研究家・料理人 【栄養満点】まこりんとペン子さんの鬼除け汁は節分じゃなくても食べたい一品
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
あっという間に年が明け、あと半月もすれば2月ですね( ﾟДﾟ)
２月になるとすぐに節分がやってきますが、皆様は節分の食べ物というと何を思い浮かべるでしょうか？
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未分類 【お餅大量消費】平野レミさんの「にらもち」は食べだしたら止まらない悪魔のレシピ
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
今回は、以前ズボラレシピとクリスマスレシピを紹介した平野レミさんのメニューから、「にらもち」を紹介したいと思います。
「にらもち」は、こんな方におススメです。
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料理研究家・料理人 堀江ひろ子さんの「スピード伊達巻」は簡単で美味しすぎる
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
もうすぐ新年を迎えますね。
皆様はおせちの「伊達巻」を１度は口にしたことがあると思いますが、どうやって作られているかご存じですか？
伊達巻は、
白身...
料理研究家・料理人 山本ゆりさんの「レンジで栗きんとん」はプチプラなのに美味しすぎる
tekowanekoです。
ご訪問ありがとうございます。
もうすぐ新年を迎えますが、皆様はおせちの「栗きんとん」を手作りしたことはありますか？
栗きんとんを作ったことのある方ならご存じかと思いますが、栗きんとんは...